HEILFASTEN, die Königsdisziplin

Wer allgemein vom Fasten spricht, meint damit eigentlich den völligen Verzicht von fester Nahrung, so wie beim sog. Heilfasten. Diese sehr radikale Form des Fastens hat den größten Effekt auf den Körper und sollte nur max. zweimal im Jahr durchgeführt werden. Fastet...

DETOX-Fasten – das Schönheitsfasten

Beim Detox-Fasten handelt es sich nicht um eine grundlegende Nahrungsumstellung oder einen einschneidenden Verzicht, sondern eher um eine kalorienreduzierte gesunde Ernährungsweise, die man über wenige Tage zur Entgiftung des Verdauungstraktes und für mehr...

Wie Fasten ihr Leben verlängern kann

Intervall-Fasten heißt das neue Mantra! Intervall oder auch Intermittierendes Fasten bedeutet ESSEN – PAUSE – ESSEN – PAUSE – usw. Also genau das, was wir vor wenigen Jahrzehnten noch ganz natürlich gemacht haben. Nach jeder Mahlzeit folgte eine Pause. Unsere...

Fasten bedeutet nicht hungern

Es gibt verschiedene Formen des Fastens über die ich in den folgenden Wochen berichten möchte. Zur Zeit sehr beliebt ist das INTERMITTIERENDE FASTEN, auch Intervallfasten genannt. Hier wird zwischen Phasen der Nahrungsaufnahme und längerer Fastenphase im Tagesverlauf...

Mein Blog beginnt mit der Fastenzeit

Endlich nehme ich mir die Zeit meinen Blog über gesunde Ernährung und Naturheilkunde zu beginnen und damit meine Gedanken, Überlegungen und mein Wissen zu kleinen Geschichten zu formen, die ich mit Ihnen teilen möchte. Ich gehe dabei intuitiv vor, und so wird diese...

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